A Thai book review: วิปัสสนาญาณ

หนังสือวิปัสสนาญาณ โดย นวองคุลี วัดสุวรรณประสิทธิ์ คลองกุ่ม บึงกุ่ม กรุงเทพฯ พิมพ์ที่ธรรมสภา (พิมพ์คร้ังที่ ๓) ราคา ๑๕๐ บาท

ผมไปได้หนังสือเล่มนี้มาจากร้านศึกษาภัณฑ์พาณิชย์ อ่านแล้วชอบมาก ถ้าใครอยากรู้เรื่อง ญาณ ๑๖ หรือ โสฬสญาณ ก็ต้องอ่านเล่มนี้ เพราะอธิบายไล่ไปทีละญาณเลยทีเดียว

เล่มนี้เหมาะสำหรับนักปฏิบัติ ที่ทำวิปัสสนา เพราะต่างก็ย่อมจะต้องปฏิบัติโดยให้ได้ญาณแรกเป็นพื้นฐาน นั่นคือ นามรูปปริจเฉทญาณ เพื่อให้สามารถแยกรูปแยกนามได้ถูกต้อง และนี่ก็เป็นเพียงแค่บทที่หนึ่งที่กล่าวถึงญาณแรกเท่านั้น

เนื้อหาเล่มนี้ถ้าจะว่าไป สำหรับคนทั่วไป ต้องถือว่าหนักเอาการ แต่สำหรับนักเรียนอภิธรรม ต่อให้เป็นผู้ศึกษาในชั้นต้นก็อ่านได้สบายมาก เพราะย่อมมีความอดทนเพียงพออยู่แล้วในการอ่าน และอาศัยพื้นฐานที่เรียนมาจากพระอภิธรรมแม้เพียงชั้นต้นก็ทำให้การอ่านเล่มนี้เป็นได้อย่างเพลิดเพลินได้

จิตเครียดก็รู้ว่าเครียด

พยายามรู้ตัวบ่อยๆ เป็นการวิปัสสนาในชีวิตประจำวัน บางทีเริ่มจะเครียด พอรู้ตัวก็จะหายไป แต่บางครั้งช่วงนี้ก็ไม่เวอร์ค เรื่องงานมันโหลดมากไปหน่อย บางทีต้องเอาสมถะมาช่วย

แต่มาวันนี้ เอะใจตั้งแต่เย็นแล้ว ขับรถกลับบ้านตอนเย็น ทำไมรถนักข่าวทีวีซี่งกันจัง มาเป็นขบวน พอตกค่ำถึงเดาได้ เพราะหันไปดูข่าวการเมืองจากเว็บ พออ่านไปเรื่อยๆก็รู้สึกเครียดอีกแล้ว ต้องออกไปจงกลม

ถ้าเป็นสมัยก่อน มีพระผู้ใหญ่มาจุดเทียนเดินกลางวันแสกๆแล้วบอกผู้คนว่า บ้านเมืองทำไมมันมืดมนอย่างนี้ ตอนนี้คงไม่มี ขนาดเพราะมหาเถรสมาคมก็ทำอะไรไม่ได้กับคนที่ปาราชิกไปแล้วให้ขาดจากความเป็นพระ

ต้องหันเข้าหาพระธรรมที่ว่าทุกอย่างเป็นทุกข์ เป็นอนิจจัง เป็นอนัตตา อย่างเดียว

วัดปรมัยยิกาวาส

ภาพจากวัดปรมัยยิกาวาส ที่เกาะเกร็ด นนทบุรี
ที่ไปเมื่อเดือนที่แล้ว โพสต์รูปน่าสนใจไว้เผื่อไว้ให้เด็กมาก็อปไปทำรายงานได้มั่ง
รูปแรกเป็นเจดีย์เอียง เอกลักษณ์ของวัด อีกสองรูปเป็นพระอุโบสถและพระประธาน
อีกรูปเป็นพระนอนในพระวิหาร รูปสุดท้ายเป็นพระพุทธรูปประจำจังหวัดนนทบุรี ลืมจดชื่อมาเลยจำไม่ได้

กายานุปัสสนา และ จิตตานุปัสสนา

ในระยะหลังผมเริ่มกลับมาตามรู้กาย (กายานุปัสสนา) และ จิตตานุปัสสนา (ตามรู้จิต) ถี่ขึ้น แต่จริงๆแล้วในประเด็นหลังมักเป็นการ เวทนานุปัสสนา (ตามดูเวทนา หรือ ความรู้สึกสุขทุกข์) เสียมากกว่า ช่วงนี้พยายามเดินจงกลมทุกคืน หลังอาหารเย็น(เบาๆ) อย่างน้อย ๑ ชม. โดยไม่ได้เพื่อจะเจริญสมถะภาวนา แต่เพื่อจะเป็นวิปัสสนา เอาการจงกลมเป็นการออกกำลังกายแทนการวิ่ง จ็อกกิ้ง เพราะขาแข้งเริ่มมีปัญหาตามวัย (ตอนนี้ต้องไปซิื้อรองเท้าวิ่งคู่ละสองพันมาใส่จงกลมโดยเฉพาะ เพราะส้นเท้าเจ็บ หมอกระดูกเพื่อนกันบอกว่าเป็นโรครองช้ำ ต้องรองส้นเท้าไว้นิ่มๆตลอดเวลา จนกว่าจะหายเอง)

ระยะนี้ผมพยายามระลึกว่า กายก็ดี ใจก็ดี เป็นไตรลักษณ์ คือ ทุกขัง (เป็นทุกข์) อนิจจัง (ไม่เที่ยง เกิดมา ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไป เป็นธรรมดา) อนัตตา (ไม่ใช่ตัวเรา ตัวตนเราจริงๆไม่มี ทุกอย่างเป็นของสมมุติ) และว่างๆก็ฟัง iPod คำสอนของหลวงพ่อปราโมทย์ไปเรื่อยๆ เท่าที่มีอยู่เกือบ ๘๐ ตอนก็ฟังไปหลายรอบแล้ว

เปลี่ยนมาเป็น python

หลังจากเลื่อนมาหนึ่งปี ผมก็ตกลงใจเองว่าจะเริ่มใช้ python เสียที ก็จัดแจงไปดาวน์โหลด Eclipse 3.2 และ pydev plug-ins มาลงบนทั้งเครื่อง G4 laptop และเครื่อง Power Mac G5 dual cpu ไปเรียบร้อย แต่ตอนนี้ต้องรองานเขียนรายงานและเปเปอร์ให้เสร็จเดือนนี้ก่อน ก่อนจะไปเริ่มอย่างจริงๆจังๆเดือนกันยายนละมัง ส่วนเจ้า python รุ่นใหม่นั้น จะรอไปก่อน เป็น 2.5 เสียก่อนค่อยอัพเดท

ความจริงภาษาที่กำลังฮิตตอนนี้คือ Ruby โดยเฉพาะ Ruby on Rails ที่ Apple ได้ประกาศแล้วว่า จะใส่ไว้ใน Mac OS-X 10.5 Leopard ด้วย
เพื่อนผมบอกว่า Ruby จะเหมือนกับ python ราว 97% เพราะฉะนั้นถ้าใช้ python ก็จะใช้ Ruby ง่ายมาก

หนังสือที่กำลังอ่านอยู่ยามว่าง

อ่านหนังสือเรื่อง The World is Flat ของ Friedman ไปส่วนหนึ่งแล้ว เล่มนี้เขาได้รางวัลหนังสือดีเด่นแห่งปีจากหนังสือพิมพ์ Financial Times และบริษัท Goldman Sachs เชียว เป็นประกันเรื่องคุณภาพอยู่แล้ว

ตอนนี้ยังอ่านยังไม่จบ ก็สนุกดี เรื่องของเรื่องก็คือเขาเล่าเรื่องต่างๆของวิวัฒนาการของเทคโนโลยีไอทีในช่วงสิบกว่าปีที่ผ่านมาว่า มันเกิดอะไรขึ้นต่อโลก ทำให้ดูเหมือนว่าโลกทั้งโลกอยู่ใกล้กันนิดเดียว อ่านดูแล้วจะได้แนวคิดเรื่องผลกระทบทางสังคม และ เศรษฐกิจไปในตัว แนะนำว่าน่าอ่านมาก Highly recommend. ผมจะทะยอยอ่านไปจนจบ แล้วจะมาลองคิดดูเรื่องผลกระทบในเรื่องอื่นบ้าง โดยเฉพาะต่อเมืองไทย

เว็บของพระอาจารย์

เพิ่งไปเจอเว็บนี้ของหลวงพ่อปราโมทย์ อีกที่หนึ่ง เมื่อราวๆสัปดาห์ที่แล้ว สงสัยเพิ่งอัพไม่นานนัก ต้องลิงก์ไว้ให้พระอาจารย์เสียหน่อย

ไม่ได้ไปกราบสองปีแล้ว ฟังแต่ซีดีท่านอยู่ที่บ้าน ตอนนี้เอาใส่ iPod ไว้อีกด้วย

เดือนที่แล้วมีอยู่แว๊บๆ ดูเหมือนจิตจะหลุดไปชั่วขณะ ตอนคุยกับลูกศิษย์อยู่ กายกับจิตมันแยกจากกันชั่วคราว จิตเห็นตัวนั่งคุยอยู่ต่างหากจากใจ
คงต้องตั้งหน้าตามรู้จิตรู้กายต่อไปเรื่อยๆ

ไปกราบ พระมงคลบพิตร

ไปเที่ยวอยุธยาหลายครั้ง แต่ไม่ได้ไปกราบหลวงพ่อพระมงคลบพิตรบ่อยนัก คราวนี้เลยแวะไป เพื่อเป็นสิริมงคล

วัดมเหยงคณ์ วางศิลาฤกษ์ พระอุโบสถใหม่

ผมไปอยุธยามาเมื่อสองวันก่อน (๑๔ สิงหาคม ๒๕๔๙) กับครอบครัว ไปบริจาคเงินร่วมสร้างพระอุโบสถใหม่ ให้วัดมเหยงคณ์

วัดนี้มีมาก่อนสร้างกรุงศรีอยุธยา ตั้งแต่สมัย อโยธยานั่น เคยเป็นวัดหลวง ต่อมากลายเป็นวัดร้าง จนกระทั้งหลวงพ่อสุรศักดิ์ท่านมาตั้งสำนักวิปัสสนาขึ้น จนมีลูกศิษย์ลูกหามากมายเต็มเมือง
น่ายินดีที่ความรุ่งเรืองนับเจ็ดร้อยปีของวัดนี้กำลังกลับมาแล้ว

ดูรูปวัดที่เป็นของเดิมไปก่อน

ที่เด่นก็คือฉนวนทางเดินของเจ้านายฝ่ายใน(สตรี) เดินไปสู่พระอุโบสถ เพื่อไปกราบพระ

เว็บไหนที่ผมติด ? MDN

วันนี้เสียความตั้งใจไปหน่อย ว่าจะไม่ใช้เว็บสักสัปดาห์หนึ่งแล้วเชียว เพราะงานค้างแยะ ไม่เป็นไร ขอเบรคตัวเองหน่อย ตอนนี้เพิ่งตีห้าครึ่งเอง เลยแวะไป MDN มา

เรื่องของเรื่องก็คือ เว็บที่ผมอ่านประจำทุกวันคือ MacDailyNews
และที่ชอบมากๆก็คือคอมเม็นต์ของชาวแม็คทั้งหลาย ส่วนมากคือการแซวไมโครซอฟต์ และนักเขียนคอลัมน์ออนไลน์ที่เชียร์ระบบวินโดวส์ทั้งหลาย
บางทีอ่านแล้วก็หัวเราะไป คนยังไม่เคยใช้แม็คยังไม่รู้ว่าแม็คดีอย่างไร มีอีกแยะ คุ้มเงิน

เปรียบเสมือนคนไทยมีกะตังค์พอซื้อรถเก๋งดีๆหน่อยได้ ก็จะพบว่ามันนิ่มกว่ารถราคาถูกๆ หรือรถอีแต๋น ทำนองนั้นแหละ

ผมคิดสะระตะดูแล้ว ไม่รู้รอบที่หนึ่งร้อยแล้วมั้ง ผมจ่ายไปเกือบแสนสำหรับ พาวเวอร์บุ้คจีโฟร์ ถ้าใช้สี่ปีก็คุ้มอยู่หรอก ตอนนึ้ใช้มาเกือบปีหนึ่งแล้ว แต่เผลอๆ อาจจะใช้เกินไปอีกก็ได้ เคยอ่านเจอว่าฝรั่งยังใช้รุ่นขาวดำก็ีมีแยะ โอ้โฮ สมัย systems 7 หรืออะไรนั่นเชียวแหระ เขาใช้มาเกือบยี่สิบปี สุดจะคุ้ม

ขี่ช้างที่อยุธยา

My Prof. took my picture when we went on a short elephant ride in Ayutthaya recently.

พระศรีศาสดา

พระศรีศาสดา เป็นพระพุทธรูปสุโขทัย ที่ ร. ๑ ทรงมีพระราชศรัทธามาก ทรงเสด็จพระราชดำเนินด้วยพระบาทตามการชักลากพระจากแม่น้ำเจ้าพระยา มายังวัดสุทัศน์ และทรงอำนวยการเรื่องประดิษฐานในพระวิหาร จนเสร็จในปลายรัชกาล ได้เห็นพระแล้วผมเพิ่งเข้าใจว่าทำไมถึงมีพระราชศรัทธามาก พระพักตรท่านงามมาก ผมว่าใกล้เคียงพระพุทธชินราชและพระพุทธชินศรีทีเดียว

Wat Suthat main chapel is under repair now

I just went to Wat Suthat by chance recently and found that the main chapel is under repair, esp. on the outside. I donated some money to help paying for it. I thus take this chance to post pictures, one is the presiding Buddha image, named Buddhatrelokachest (which means the Buddha who is superior of the 3 Worlds), and the chapel's front.

ไปซื้อหนังสือมาใหม่

ไปได้หนังสือมาสองเล่มจาก เอเชียบุ้คส์ ที่ดิสคอฟเวอรี่เซนเตอร์
เล่มแรกซื้อมาไว้อ่านเองคือ

The Word is Flat, The Globalized World in the Twenty-First Century, updated and expanded, by Thomas L. Friedman, Penguin Book. 495 Baht

จริงๆแล้วก็ไม่รู้จะมีเวลาอ่านตอนไหน งานล้นอยู่ แต่ว่าจิตมีโลภะก็เผลอซื้อไปแล้ว

อีกเล่มผมซื์อไปฝากให้ฝรั่งที่รู้จักและสนใจกรรมฐาน เป็นหนังสือสอนวิปัสสนาสายหลวงพ่อเทียน เขียนโดย หลวงพ่อคำเขียน สุวณฺโณ ดูเหมือนท่านอยู่ชััยภูมิ แปลเป็นภาษาอังกฤษโดยพระฝรั่ง สงสัยจะเป็นลูกศิษย์ท่าน จัดจำหน่ายโดย สำนักพิมพ์เคล็ดไทย พลิกๆดูแล้วน่าอ่านดี แต่ผมปฏิบัติตามหลวงพ่อปราโมทย์อยู่แล้ว

Watching: not 'being', developing awareness according to the practice of Loo-ang Por Tee-an Cittasubho, by Loo-ang Por Kamkee-an Suvanno, 150 Baht, translated by Venerable Tone Jinavamso (A.G.J. van der Bom)

คาถาลดความอ้วน

มนุสฺชสฺส สทา สติมโต
มตฺตํ ชานโต ลทฺธโภชเน
ตนุกสฺส ภวนฺติ เวทนา
สณิกํ ชีวติ อายุ ปาลยํ

มนุษย์มีสติทุกเมื่อ
รู้ประมาณในการกิน
เวทนาย่อมเบาบางลง
อายุย่อมแก่ช้า

จาก โทณปากสูตร (พระสุตตันตปิฎก สังยุตตนิกาย โกสลสังยุตต์) 

Chao Phraya River cruise

We just went on a river cruise on the Angsana, the big dinning boat of the Royal Thai Navy which can accommodate 300 passengers.

Near Siriraj Hospital, it can be seen that everyone sends his or her best wishes for H.M. 's recovery.

ขยะในกรุงเทพฯ

เพื่อนผมทำงานให้ กทม. เรื่องขยะ เพิ่งเจอกันหลังจากไม่ได้เจอกันมานาน เขาเล่าให้ฟัง ถามเราว่า รู้ไหมว่า กทม. มีขยะมากแค่ไหน ว่าแล้วก็เฉลยว่า ประมาณวันละ ๙ พันตัน อยากรู้ว่ามากแค่ไหน ถ้าลองนึกๆสมมุติเอาว่าไปกองที่สนามหลวง เดือนหนึ่งก็จะสูงเท่ากับตึก ๓ ชั้น ถ้าเพียงปีเดียวก็จะสูงเท่ากับตึก ๓๖ ช้ันทีเดียว

เขาบอกอีกว่า ทุกวันนี้ขยะเอาไปฝังที่กำแพงแสนโดยไม่มีการแยก แล้วก็กลบไว้ ดูเหมือนจะในที่ดินของตระกูลสะสมทรัพย์ ผมว่าพวกนี้เห็นการไกล สมนามสกุล เพราะในอนาคตที่ดินของพวกเขาจะกลายเป็นแหล่งทรัพยากรให้ลูกหลานไปทำมาหากินได้อีกนาน (ในการทำปุ๋ย และ ทำเหมืองรีไซเคิล)

Did acting-government of Thailand order a million Linux PC for Thai kids ?

มีข่าวจาก สแล็ชด๊อต บอกว่าไทยสั่งคอมพิวเตอร์จากโครงการ OLPC ซึ่งกำลังผลิต low-cost Linux PC สำหรับประเทศด้อยพัฒนา เป็นจำนวน ๑ ล้านเครื่อง

ไม่เคยเห็นข่าวนี้ใน นสพ.ไทย เลย หวังว่างานนี้คงไม่มีข่าวเชิงลบเช่นใครชักเปอร์เซ็นต์ตามมาแทรกในภายหลังนะ

ว่าแต่ว่า เตรียมสั่งฮาร์ดแวร์แล้ว แล้วซอฟต์แวร์ (คือเนื้อหา) มีใครเตรียมหรือยังไม่รู้

http://linux.slashdot.org/linux/06/08/01/0321223.shtml